Ilyenkor is vihetem a gyors ch-t?
Figyelt kérdés
Szóval heti 4x járok edzeni, ugye ezeken a napokon edzés után viszem be a zabpehely-protein-bcaa-lglutamine-kreatin shakem.. de a pihenőnapokon nem árt meg, hogy este csak úgy bedobom?2015. máj. 4. 20:10
1/8 anonim 
válasza:
válasza:A zabpehely nem gyors, az pont lassú. Gyors pedig csak edzés után jó. Pihenő napon is mehet zabos shake, mivel az lassú ch-t tartalmaz, ahogy írtam is.
2/8 anonim válasza:
válasza:Amikor edzésnapod van ne zabfelyhet egy/igyát közvetlen utána hanem gyorsabb CH (pl.: dexrtóz...). És pihenőnapokon arra az időpontra dobd be a zabpehely+viz+fehérje é ha akarod mikró (mondjuk a fehérjét akkor mikró után inkább) és kanalazd böfelé.
3/8 A kérdező kommentje:
Na remek :D valamiért eddig azt hittem, hogy az gyors ch :D jólvan, köszi szépen :)
2015. máj. 4. 20:22
4/8 A kérdező kommentje:
carb-f gyors felszívódású, ugye?
2015. máj. 4. 20:22
5/8 anonim válasza:
válasza:igen, az gyors. A carb-s meg lassú.
6/8 anonim válasza:
f = fast (gyors), s = slow (lassú). Pihenőnapokon minél kevesebb f, pl. mert az hízlal. (A sok elhízott meg cukorbeteg is azért van, mert mindenki a gyorsan lebomló szénhidrátokat tolja, fehér kenyér, közben semmit nem mozog.)
8/8 anonim válasza:
válasza:Dö brószájensz iz sztrong hír gájz...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!