A rúdon végzett lábemelés hogyan hatásosabb : ha lábunkkal megérintjük kezünket vagy ha lábunkat csak 90°-ig emeljük?
Figyelt kérdés
Azt olvastam hogy a kézt érintő lábemelés módszer nem tesz jót a gerincnek, ez igaz?2015. máj. 1. 16:39
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell teljesen felemelni, de én 90 foknál feljebb emelem. Ahogy érzed.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Általában a lábemelések nem túl jók a gerincnek, de szerintem még mindig a függeszkedő a leginkább gerinckímélő. Én váltogatni szoktam, bár annyira sose hajlítom meg a gerincem, hogy a lábam találkozzon a kezemmel.
3/6 anonim válasza:
válasza:Minnél feljebb emeled annál nehezebbnek kéne lennie
4/6 A kérdező kommentje:
Nehéz is, de bírom
Csak feleslegesen nem akarom tönkretenni a gerincem
2015. máj. 1. 20:17
5/6 Sowilo válasza:
válasza:Ezzel még senki nem tette tönkre a gerincét. Tornászok bajban lennének...
6/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem a tornászok nem vágják tönkre a gerincüket, meg a szalagrendszerüket?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!