16éves vagyok szeretnék 1-2 hónap alatt valamit teljesiteni mit szedjek?
Figyelt kérdés
pl. tömegnövelő, fehérje
és gyúrás után vagy elött ?
használjam mind2
vagy mit tegyek hogy 1-2 hónap alatt látszodjon valami?
köszönöm :)
2015. ápr. 19. 16:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:1-2 hónap az semmi ebben a sportban. Kaját "szedj". Mivel abból lesz izom. A tömegnövelő és fehérjepor is kaja. A meglévő étrendet tudod velük kiegészíteni. Ha nincs megfelelő étrended, nem sokat érnek.
Kell x mennyiségű fehérje, szénhidrát, zsír. A tömegnövelő és fehérje a szükséges fehérje, szénhidrát mennyiséget segít kiegészíteni, HA normál kajából nem tudod bevinni.
Ha megvan a kellő kaja, akkor fölösleges.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Majd jövő nyárra elkezd látszódni hogy gyúrsz. Kezdésnek olvasd el a sárga kapszulát,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!