Expanderrel való gyakorlat mekkora súlynak felel meg?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 18. 11:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Amilyen erős az expander, ezt nem lehet tudni. Neked kell érezni, hogy pl ha 15 kilóval bicepszeztél, akkor ahhoz mennyi rugó és milyen erős rugók kellenek, hogy ugyanazt a terhelést kapd. Jobban szeretem az erős gumiszalagos edzést (a saját testsúlyos kiegészítésére), ha éppen nem tudok súlyzózni. Több szalagot összefogva és rövidebbre fogva nehezíthetem a gyakorlatot. Annyira nehezítem, hogy kb 10-15 ismétlés menjen sorozatonként az adott gyakorlatból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!