Anonimuus8 kérdése:
Most kezdtem el diétázni. Zabpehely turmix?
Figyelt kérdés
Reggel miután felkelek egyből(6:40) iszok egy adag 100% milk complexet és lefekvés előtt is. Na most az lenne a kérdésem ,hogy ugye ezt megiszom reggel és az első szilárd étkezésem csirke rizs formájában 12:00 kor történik szóval délelöt mondjuk 9 -10 kor igyak egy zabpehely turmixot 100% whey proval vagy inkább a zabpelyhet a milk complexel igyam ? És még 1 kérdés , láttam a shopbuilderen ,hogy shakerbe darált zabpehely és és bele fehérje összerázni és meginni de most a darált zabpehely olyat lehet venni ? vagy az a zabpehelyliszt ? de az nem csak sütéshez jó ?2015. ápr. 7. 21:43
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem csak sütéshez jó. Az van sok tömegnövelőben is, pl a jumboban.
Reggel gyors fehérje jobb lenne, sima whey. Ezzel menjen zab. Utana jobb lenne húsos kaja, de ha nincs akkor jöhet a complex protein.
2/2 anonim válasza:
válasza:Lehet kapni ún. lágy zabpelyhet is, a LIDL-ben ugyan annyiba kerül, mint a "normál", azt nem kell darálni, beáztatott 1-2 perce és megiszod, nem kell ezt túlaggódni.
Teljesen jó a Milk Complex reggel, mert van benne tejsavó koncentrátum a gyors aminosav utánpótlásnak és van benne más tejfehérje is, ami lassabban szívódik fel, tehát jobban eltelít délelőttre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!