Mi a baj a "30 napos" kihívásokkal?
Figyelt kérdés
Nyilvan egy aktívan edzónek nem igen lesz változás de egy kezdőnek igen, ugye?2015. ápr. 7. 15:44
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Se regenerálódási idő nincs hagyva (illetve minimális), másrészt jelentős terhelés sincs, harmadrészt pedig ha 30 nap alatt el lehetne érni bármit is ennyivel, senki nem járna konditerembe.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Semmi, DE ÉN MEGCSINÁLOM 20 NAP ALATT!
capslock off :D
4/7 anonim válasza:
válasza:Az, hogy semmit nem érsz el vele. Csinálj egy normális edzéstervet és kész.
5/7 anonim válasza:
válasza:Semmi, ha nem szó szerint kezeled. Ha használod az eszed kiváló motiváció illetve struktúrát nyújt a továbbiakhoz.
Azt szokták mondani arra a kérdésre, hogy hogyan fejlesztheted a guggolás maximumodat, hogy guggolj többet. Ez mindenre igaz. Ha nagyobb az intenzitás fejlődni fogsz.
Ha csinálsz magadnak egy megfelelően összeállított 30 napos contestet végcéllal, köztes célokkal, fejlődni fogsz. Persze csak akkor ha elhiszed azt, hogy sikerülhet és hogy ér is valamit.
6/7 anonim válasza:
válasza:Az a gond vele, hogy nem elég terhelés, max tényleg egy nulla fizikummal rendelkezőnek és neki is csak egy kis ideig. De az izomnövelés az nem 30 napból áll, egy jó forma az év-évek melója és nem üres kis guggolásokkal, hanem komolyabb súlyzós edzéssel és persze étrenddel.
7/7 anonim válasza:
válasza:Kezdőnek arra jó, hogy belerázódjon az edzés világába, és folytassa tovább. A sportolás örök életre szól jobb esetben, de legalább évekre, főleg a testépítés. 30 nap alatt a legjobb diéta mellett végzett szabályos edzésmódszer sem váltja meg a világot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!