BMI, BMR, sima kalória számolás ami a body. Builder-en van, mi a különbség ezek között?

A BMI magyarul a testzsír% amit úgy tudsz magadnak is kiszàmolni, hogy a testsúlyod elosztod a magasságoddal.

Nem, a BMI magyarul testtömegindex, ami egyébként a világ legnagyobb baromsága, lényegében tényleg csak egy szám, azt tudod meg, hogy mekkora a súlyod a magasságodhoz képest, de például a testzsírszázalékot nem veszi figyelembe. Simán elhízottnak lehet belőle tekinteni egy 80 kilós, viszont szálkás izmos férfit.