Melyik a leghatásosabb fenék edzés, és milyen sűrűn érdemes csinálni? 21F
Figyelt kérdés
2015. ápr. 3. 17:01
1/16 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőknek heti többször guggolás, kitörés, eleinte kisebb súllyal. Haladóknak heti egy brutálisan odabszós edzés komoly súlyokkal: guggolás, kitörés, lábtoló gépezés, merevlábas felhúzás és egyéb lábgépes okosságok.
2/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm. Na és fiú létemre sok értelme van edzeni a fenekemet, hogy formás legyen?
2015. ápr. 3. 17:12
3/16 anonim válasza:
válasza:Ha számodra az a cél, akkor van értelme. Én lábedzésnek hívom, de attól a farizom és szépen izmosodik. :)
4/16 anonim válasza:
válasza:Még szép, hogy van értelme edzeni! :) Nagyon vonzó, és jól néz ki, ha egy pasinak feszes, formás popsija van, és mindezt láttatni engedi egy fenékre feszülős farmerban. :)
27N
5/16 A kérdező kommentje:
Akkor neked lehet, hogy tetszenék, mert már most is formás fenekem van!
2015. ápr. 4. 11:44
6/16 anonim válasza:
Ámen! Én is imádom ha egy pasinak jó popsija van ;)
7/16 A kérdező kommentje:
Válaszoljatok inkább a kérdésre!
2015. ápr. 4. 19:15
8/16 anonim válasza:
válasza:Vàlaszoltam. Annàl jobb nincs, mint amit írtam 30 év edzési tapasztalatom van.
9/16 A kérdező kommentje:
Na és a futás jó fenékformáló?
2015. ápr. 6. 12:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!