Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A hónaljaimnál a hájréteget...

A hónaljaimnál a hájréteget fekvötámaszon kívül mivel tudnám "eltüntetni"?

Figyelt kérdés

#izom #edzés #háj

2015. ápr. 3. 12:27

1/2 anonim

válasza:

Fekvőtàmasszal sem tudod. Nincs helyi zsírégetés. Nem lehet szabàlyozni a zsírleadás helyét. Nem tudod irànyítani. Szálkásító diéta kell és az erősítő edzések mellè heti minimum 3-4 aerob edzés és majd lemegy onnan is.

2015. ápr. 3. 12:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Shai-Hulud

válasza:

Szikével. Egy plasztikai műtét bármit eltüntet. Még a megtakarított pénzedet is.

2015. ápr. 3. 12:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok nekem írni középhaladó szintű izomfejlesztő súlyzó nélküli gyakorlatokat fekvőtámaszon, ill. hasgyakorlatokon kívül?

Lomha vagy elvagyok hizva egy kicsit 90kg vagyok 178cm magos, az erőlétem is gyengusz, milyen gyakorlatot csináljak gondolkodtam a fekvőtámaszon és ugrókötelezni ez jó lenne?

Ha a karizmomat akarom növelni pl :tricepsz de nincs súlyzóm csak 10 kg-os akkor a fekvőtámaszon kívül mien lehetőség van még? És csak nagy súlyokkal lehet növelni 10kg-mal nem? 20F

Lehet egy nap tricepszet és bicepszet is edzeni? És hogyan lehet a mellizmot edzeni a legjobban úgy hogy nincs kondigépem, fekvőtámaszon kívül?

Fekvőtámaszon kívül még milyen más módon tudom formálni a karomat (súlyzó nélkül)?

Valami jó edzést belső mellizomra -a szűk fekvőtámaszon kívül- otthoni esetleg kis súllyal!?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!