Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen eddig a fejlődésem?

Milyen eddig a fejlődésem?

Figyelt kérdés

Szeptemberben kezdtem edzeni, még decemberben tettem fel egy hasonló kérdést, páran lehet emlékeztek rá. Azóta eltelt pár hónap, sikerült tovább fejlődnöm. Amikor elkezdtem 60kg voltam, decemberben 65, most pedig 69. A fekvenyomás maxom 40, 65 és 85 volt ezekben az időpontokban. Itt van pár kép, kíváncsi vagyok a véleményetekre(tudom hogy bőven van még hova fejlődni, de szeretném tudni hogy jó úton járok-e)

[link]

2015. ápr. 1. 22:39

1/5 anonim

válasza:

Van azért fejlődés, pl a hátadon jól làtszik. Lassan jön rád tömeg, de legalább nem zsírosan. Lábra is edzel?

2015. ápr. 1. 22:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

jól haladsz.

2015. ápr. 1. 23:21

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

Persze hogy lábazok, sőt az a kedvencem. Lehetne gyorsabb is, ezzel tisztában vagyok, sajnos kaja ügyben eléggé korlátolt vagyok szülők miatt.

2015. ápr. 1. 23:28

4/5 anonim

válasza:

Hajrá csak így tovább.

A testépités egy maraton nem egy sprint

2015. ápr. 2. 01:05

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

szerintem jól haladsz. úgy tudnám mondani, hogy jobban vannak kontúrjai az izmaidnak (és nem, nem vagyok festőművész vagy grafikus :D). kiszélesedett a vállad, meg az uccsó képen az nagyon jól látszik, hogy a

karod is nagyobb lett. csak így tovább!

2015. ápr. 2. 08:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha napi 90 hasizom es 20 fekvotamaszt vegzek akkor ez meg fog rajtam latszodni? Kozben focizok is miden heten legalab 2 szer . Eddig egy evig csak jokurtot etem...

16 éves srác vagyok, nem túl magas,173cm, és elég vékony,54kg. Eddig folyamatosan szálkásítottam, vagyis fegyenc edzést csináltam, ami nagyon is hasznos volt, de...

Eddig nem nagyon foglakoztam az étrendel, de mostmár komolyan fogom venni azt is, mit kéne változtatnom a régi étrendemen?

Ha nem viszek be megfelelő mennyiségű fehérjét, attól még fejlődök de az izmom amiért eddig megdolgoztam az se fog lemenni v igen?

3 hete kezdtem a tömegelést, és eddig feljött 1,5 kg. Ez azt jelenti hogy túl sok a ch? Vagy az elején jöhet több is?

Már 10-11 éves koromban elkezdődött a fejlődésem. Most 13 éves vagyok, és még nem jött meg. A folyás eddig mindig fehér volt, de tegnap este láttam először barnás...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!