fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan kezdjek neki? (testépítés)

Hogyan kezdjek neki? (testépítés)

Figyelt kérdés

Sziasztok, elég nagy nyominger vagyok (175cm/55kg) és szeretnék ezen változtatni, csak nem tudom hogy hogyan kezdjek neki. Egyedül nincs erőm elmenni kondizni, meg gondolom kidobott pénz is lenne, ha fogalmam sincs mihez kezdjek ott.

Azt szeretném kérdezni, hogy személyi edzőt érdemes-e fogadni és hogy milyen árakban megy ez?

Esetleg ha valaki fehérvár környéki és ajánlani is tudna valakit, az aztán végképp tökély lenne.

Egyéb bármi építő jellegű commentet szívesen fogadok.

Előre is nagyon szépen köszönöm.



#testépítés
2015. márc. 27. 10:54
 1/6 A kérdező kommentje:
Esetleg ha hasonlóan indult neki valaki, mostanára meg egy bika, és lenne olyan kedves rám dobna egy üzenetet, annak is nagyon örülnék. Csak pár kérdésem lenne.
2015. márc. 27. 10:58
 2/6 anonim ***** válasza:
100%

sárga kapszula ebook elolvasása, aztán google->alapismeretek shop.builder cikksorozat elolvasása

Koko gym-et ajánlom fehérváron, családias normális hangulat olcsó és segítõkésszek.

2015. márc. 27. 11:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
100%

Először is egy egészséges önbizalmat építs :)

ha ez megvan könnyebben megy majd minden!

2015. márc. 27. 11:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:

Köszönöm, utána nézek.

Kedves vagy, de pont azért szeretnék elkezdeni edzeni hogy több önbizalmam legyen/jobban érezzem magam a bőrömben. :)

2015. márc. 27. 11:48
 5/6 anonim ***** válasza:
Amit írt az első, illetve közben elkezdhetsz otthon edzeni, saját testsúllyal, illetve súlyzókkal ha van otthon. Közben kezdj el ismerkedni a testépítő táplálkozással is. Ha ezek után mész le, biztos könnyebb lesz. Nálam is így volt.
2015. márc. 27. 12:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Sárga kapszula olvasàsa, tömegnövelő étrend összeállítása, heti 3 napos teljes testes kezdő edzésterv vègrehajtàsa. Ezek kellenek. :)
2015. márc. 27. 12:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!