Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek jó ha ezeket a...

Szerintetek jó ha ezeket a guggolási gyakorlatokat csinálom?

Figyelt kérdés

Már 3 napja ezt csinálom mindegyikből 15x. Szerintetek hatásos? Valaki csinált már ehhez hasonlót? Milyen lett az eredmény? :)

2015. márc. 23. 19:25

1/1 anonim

válasza:

Pillantás elég volt az oldalra.

Nem, nem hatásos.

[link]

Ezt olvasd inkább, illetve a sárga kapszula c. könyvet (ingyenesen letölthető)

Ebből a kettőből mindent megtudsz ami a "vadító popsihoz" kell

2015. márc. 23. 19:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az edzéstervben leírt gyakorlatokat ugyanabban a sorrendben kell végezni, vagy átvariálható a sorrendjük?

FELÜLÉS Megcsinálok egy nap 100 v 200 felülést de nincs izomlázam mi lehet ennek az oka? Valamit rosszul csinálok Milyen gyakorlatokat kellene végeznem?

HASIZOM Napi 100 v 200 felülést csinálok de nincs a hasamban izomláz ez miért lehet? Valamit nem jól csinálok? Milyen gyakorlatokat kellene csinálnom?

Kétkezes súlyzóval milyen gyakorlatokat csináljak?

Ha ezeket a gyakorlatokat csinálom, mindig nagyobb súllyal elképzelhető a tömegnövelés is?

Kar edzésnél a bicepsz-tricepsz gyakorlatokat egyben (4bicepsz-4tricepsz) vagy felváltva (bicepsz-tricepsz-bicepsz-tric. Stb) jobb elvégezni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!