Kinek mi a véleménye, tapasztalata a következő táplálékkiegészítőkről?

Érdekelne a személyes véleményetek , tapasztalatotok a következő termékekről a tápkieg piacon.

[HMB]

Ki mit gondol róla ? Érdemes befektetni helyes táplálkozás mellett egy ilyen készítménybe tömegnöveléskor ?

[Tesztoszteronszint fokózó (Tribulus) ]

18-20 év körül érdemes szedni ? Szintén a fent említett helyes táplálkozáskor és egyéb fontos kiegészítők mellett , tömegnöveléskor/diétában ? .

[Spirulina]

Valaki használta már ? Nehezen hízok , gyors az anyagcserém , elméletileg ettől viszonylag " beáll " normális szintre és segíthet tömegnövelésnél.

Előre is köszi a válaszotokat , véleményetek.