Mitől fájhat a hátam?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok 2 éve edzek és mikor nagyobb súllyal edzek ami terheli a gerincet akkor fáj a hátam.1 hónapja van ez velem nem tudom mitől jöhetett elő.Ma lementem lábazni és gondoltam guggolok nagyobb súlyba 140-ig felmentem, de már 100-nál is mikor lerakom a súlyt akkor hirtelen fájdalom van a hátam közepe és derék tájon és ez olyan 5 másodpercig tartó erős fájdalom.De ez van csuklyázásnál ott is 100kg-nál már fájdalom van a gyakorlat elvégzése után. Övet szoktam használni! Még keretbe is vállból nyomásnál 80KG körül is érzem ugyan ezt.2015. márc. 14. 15:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem gyenge a hátad/gerincmerevítőd. Felhúzást szoktál csinálni?
2/5 A kérdező kommentje:
Nem szoktam.De régebben is csináltam ezeket a gyakorlatokat és akkor semmi baj nem volt.
2015. márc. 14. 16:09
3/5 anonim 
válasza:
válasza:lehet, hogy csak mostanában mentél fel akkora súlyra, ami már problémás. sztem próbáld ki a felhúzást, illetve jó még a hiperhajlítás, megkoncentrálj azokra a gyakorlatokra, amik a mély hátizmora mennek. Ilyenek a szűk fogású lehúzások pl. de ha nem múlik akkor jobb lenne ha orvos látna azért, így látatlanba nem tudjuk megmondani
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem is értem miért hagyják ki emberek a felhúzást...
5/5 anonim válasza:
válasza:Mert félnék hogy lesérülnek, de ha helyesen végzi az ember akkor nem igazán lehet gond.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!