Lehet, hogy kárba veszett az eddigi tejtermékekből való fehérje bevitelem?

A te saját erőnléteddel egyenes arányosságban van kb a te saját izomtomeged.

Ha az etrended jobb lett volna az erőnléted is többet javult volna es tobbet is izmosodtal volna.

De pont annyi izmot szedtel fel amennyit az erőnletnövekedésed megindokolt

--gömb--

Lehet hogy eddig beépült. Én annakidején 2 hónapig egész jól elvoltam a zabbal (1 kg/nap volt), utána hirtelen behúzta a gyomrom a kéziféket és azóta felesleges erőltetnem, nem emésztem meg normálisan. De előtte

--gömb--

Naszóval előtte (a 2 hónap alatt nem volt vele igazán gond).

--gömb--

Az én példámból kiindulva valószínűleg igen. Előfordul ugyanis, hogy egy addig valamennyire tolerált tápanyagot egyre inkább nem dolgoz fel a gyomor.

A tejsavót én nem cserélném le amíg nem okoz gondot, ugyanis lehet, hogy nem is fog. Ráérsz akkor, ha esetleg mégis gond lesz vele.

Én is ha ki tudnám ütni valahogy a zabból azokat az anyagokat amiket nem bírok benne, újra fogyaszthatnám. Csak még nem jöttem rá erre a módszerre :D

A tejsavófehérjét viszont ugye elég nagy tisztaságban tudják előállítani.

--gömb--

Nem hiszem hogy a mennyiséggel van a baj, legalábbis én amiket bírok (rizs, köles, fénymag, hús, tej- és tejsavófehérje) abból korlátlan mennyiséget meg tudok enni, amit meg nem bírok, az már kis mennyiségben is taccsra tesz. A zabnál, lencsénél, babnál, sárgaborsónál is volt egy idő amíg elviselte a gyomrom, de azóta megdöglök tőlük.

Szóval szerintem ez ilyen adottság lehet, hogy ki milyen élelmiszereket preferál.

A kölessel, fénymaggal csak az a baj, hogy a gabonák közül a legrosszabb az aminosavprofilja, nekem meg nagyon spórolós a költségvetésem.