Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez így megfelelő a fejlődésemhez?

Ez így megfelelő a fejlődésemhez?

Figyelt kérdés

190cm 80 kg-os fiú vagyok.Megcsináltam az étrendem és vennék hozzá ezt azt,azokkal kiegészítve ez lenne a napirendem és azt szeretném megkérdezni mi a véleményetek róla:(esetleg még hogy melyik étkezési időben mit javasolnátok változtatásnak, pls 10 órai gyümölcsök)

-reggel ébredés után 30g Protein Power+reggeli

-10 órai

-ebéd

-uzsonna+Multipro

-edzés után 40g MHN Whey Pro

-vacsora,majd utánna még 30g Protein power



2015. márc. 12. 12:11
 1/2 anonim ***** válasza:
Hol az étrend?
2015. márc. 12. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:
Azt nem irtam le mert nem minden nap ugyanaz, de pl mondjuk ilyen hogy reggeli egy kis zabpehely tejjel+turó, 10 órai csirkemelles szenvics, ebéd és uzsonna csirkemell+rizs,vacsorára pedig egy kis sovány turo Protein powerrel,vagy mondjuk tejbegriz.
2015. márc. 12. 20:34

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!