Lányoknál a testépítés ugyanúgy működik, mint a fiúknál? Tömegelés, aztán szálkásítás?

Figyelt kérdés

2015. márc. 10. 21:25

1/1 anonim

válasza:

Igen. Az étrendben az arányok kicsit mások.

2015. márc. 10. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kövérebb férfi hogyan kezdjen neki a testépítésnek? Tömegnöveléssel szedjen fel némi izmot, és utána szálkásítson vagy szálkásítással kezdjen?

Leépült az izom?

Időnként miért kell szálkásítani tömegelések között? Jobban fejlődik az izom? Vagy ha pl 1-1,5 évig tömegelek és utána szálkásítok, abbol nem lesz gond?

Fogyás és szálkásítás vajon ez meddig tudom így csinálni?

Milyen BCAA-t vegyek?

Tudnátok segíteni szálkásítás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!