Az a kerdesem lenne, elsosorban azokhoz akik nem ugy mint en de mas velemenyt is pozitivan veszek. Laposabb has es lab a cel elerheto?
Figyelt kérdés
Nagyon zsiros a hasam es a labam is. Minden nap 20-40 perces futassal es heti 3-4 kondis edzessel + a kajara odafigyelve lehet ebbol ledolgozni? Futas eleinte lassabb utemu de 2-3 het utan atterek az intenzivebbre (rovid sprint rovid kocogas) mert ezzel ugye kevesebb az izomveszteseg ja es feherje a futas utan mehet-e? Nyarig ellehet-e erni egy laposabb hasat?2015. márc. 10. 10:57
1/1 anonim 
válasza:
válasza:El kéne döntened, hogy aerob vagy anaerob tartományban futsz. Mindkettő jó, de ha zsírégetés a cél, akkor aerob edzést érdemes csinálni, amihez valószínűleg nem kell még kocogni se. Nem tudom mennyi felesleg van rajtad, ha normálisan lediétázol, lehetséges, de ha nincs rajtad izom, nem fogsz jól kinézni soványan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!