Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A mellkasom nem ér össze....

A mellkasom nem ér össze. Mint ha szétfeszítették volna. Ötletek?

Figyelt kérdés

Tudm, hogy alapesetben a megoldás a minél nagyobb izomtömeg felpakolása. Ez folyamatban van. A kérdésem az lenne, hogy van-e olyan gyakorlat, ami a mellkas belső részeit jobban stimulálja, és amitől ott nagyobb hatásfokkal nő a tömeg?

#mellkas #tömeg

2015. márc. 9. 19:56

1/1 anonim

válasza:

A tapadáson sajnos nem tudsz változtatni. De elvileg a tárogatás ilyen gyakorlat, jobban stimulálja a mellizom belső részét, mint a nyomások.

2015. márc. 9. 20:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kicsi a mellkasom és a felsőtestem, hozzá képest széles a csípőm, ez kissé nőies. Van értelme edzeni, vagy a testalkaton (csontozat) úgy sem lehet változtatni?

Az elmúlt pár hónapban ( 1-2) szokott fájni a mellkasom középen. De csak akkor ha fekve nyomok elég rendesen bemelegítek, hogy ne történjek meg ropog ha kinyomom a...

Ha a térdes ("női") fekvőtámasznál a végén a kezem fáj és nem a mellkasom az jó? Vagy a mellkasomnak kéne?

Napok óta fáj a mellkasom. Mi lehet?

Tegnap óta szedem a creatort és ma reggel fölkeltem bevetem és nagyon rosszul lettem fájt a mellkasom meg a szívem úgy vert szerintetek miért? Most megyek edzeni...

Miért fáj a mellkasom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!