Ti nem fingtok állandóan ettől a rengeteg rizstől?
Figyelt kérdés
Nekem már nagyon kellemetlen, mert a legváratlanabb szituációkban jön rám a fingás. Mit lehet ez ellen csinálni?2015. febr. 27. 11:08
11/17 anonim 
válasza:
válasza:Nálam a szója és a túró az, amin szelet csinál.
12/17 anonim 
válasza:
válasza:nalam meg a zabpehely, plane nyersen, meg a huvelyesek.
13/17 anonim válasza:
válasza:--gömb--
Ha a gyakorlat mutatta azt hogy neked kell 5 g (mert kevesebbtől nem fejlődtél), akkor ki kell próbálni más ch forrást. Köles, zab, bármi.
Ha nem, megpróbálkozhatsz a mennyiség csökkentésével is, mert lehet hogy neked tényleg nem kell ennyi, bár 5 g messze nem sok, ettől sok ember soha az életbe nem zsírosodik el edzés mellett.
Rostbevitelre érdemes odafigyelni (mondom ezt én, aki nem figyel oda, de attól még tudhatom nem? :).
Mostanában egyre többször ajánlják a (telítetlen) zsírbevitel emelését, így kevesebb ch kell. Ez is egy lehetőség.
Én amúgy nem szoktam.
14/17 anonim válasza:
válasza:Zabbal hogy állsz? Mert lehet inkább az a ludas. Vannak emberek, akiknek egy idő után már nemnagyon megy a zab emésztése.
15/17 A kérdező kommentje:
13-as, kell az 5 ch, mert a 4-el már stagnálok.
2015. febr. 27. 14:36
16/17 A kérdező kommentje:
Zabból 160g megy reggel. Arra nem gondoltam, csak a rizsre, de lehet benne valami.
2015. febr. 27. 14:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!