Állandóan kívánom az édeset, mennyire teszi tönkre az eddig elért eredményemet? Hogyan állítsam le magam?

Nem vagyok testépítő (ne haragudjatok, hogy ide írom), de legtöbbször diétásan próbálok enni. Viszont 1-2 hete folyamatosan az édességet kívánom, szinte normális kaját nem eszek (reggel 2 t.fehérje + vmi abonett/hamlett, ebédre édesség vagy zab, vacsora csirke + brokkoli). Édesség alatt pedig csokit meg minden műsz*rt értek, inkább kihagyom a normál kajákat (ch miatt) és eszek édeset. Tény, hogy az edzéseket sokkal jobban bírom, viszont ha így haladok el fogok zsírosodni. Esetleg ötlet vagy valami, mit lehetne ez ellen tenni? (egyébként én 90%-ban a stresszt teszem felelőssé) Előre is köszi!