fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnövelésnél heti hány kg...

Tömegnövelésnél heti hány kg hízás a normális?

Figyelt kérdés

#hízás #tömegnövelés
2015. febr. 26. 19:52
 1/4 anonim ***** válasza:
0.25
2015. febr. 26. 20:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
ha jó vagy
2015. febr. 26. 20:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Jól mondja első, de havi bontásban szokás nézni, mert ilyen kis mértékeket egy egy wczés, vagy 2 pohár víz megborít.

Szóval havi egy kg-ot szokás célként meghatározni. Naturálban ennél töbet nem fogsz tudni egy hónapban tiszta izomként magadra pakolni. Ami ezen felül jön rád, az mind zsír.


Ha ez a helyzet állíts az étrendeden, csökkentsd a ch bevitelt kicsit.

2015. febr. 26. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Ugy érdemes mérni hogy a sulyodat csak hetente 1x mindig ugyanolyan korulmenyek kozott, reggel kaja elott wc után.
2015. febr. 26. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!