Edzéstől hízás normális?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Hatodik hónapja edzek konditeremben, a súlyzós edzés mellett aerob edzést is végzek. Próbálok figyelni az étrendemre, de nem tartok szigorú diétát. 160cm és 56kg voltam, mikor kezdtem edzeni, azóta 3 kilót híztam. Sokat formásodtam, néhány helyről ment le felesleg, de centiben nőttek a körméreteim, a csípőm pl. 3cmt-t. Bár a popsim sokkal kerekebb, a csípőm oldaláról viszont lement a zsír, ami üléskor kidudorodott. Mit csinálom rosszul? Vagy ez normális? Köszönöm a válaszokat!2014. márc. 20. 18:27
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Én is így jártam, 160 centihez voltam 50 kiló, aztán edzeni kezdtem, súlyzókkal is, s felmentem 54, aztán 57 kilóra. Centizni nem szoktam, de a ruhaméretem maradt ugyanaz, ami 50 kilósan volt.
2/7 anonim válasza:
válasza:Valószínűleg jól csinálod, és megy fel rád izom is, és emiatt lehet.
3/7 A kérdező kommentje:
Nekem popsiban kicsit szűkek a farmerjeim...de sokat kerekedett az addig lapos popsim a guggolásoktól. De azért aggódok, mert nem szeretnék úgy kinézni, mint Kim Kardashian! Köszönöm a választ! Szeretnék még hasonló tapasztalatokról választ! :)
2014. márc. 20. 18:38
4/7 anonim válasza:
válasza:Nem értem a kérdést? Az izom jóval nehezebb mint a zsír, de amíg nem zsírosodsz addig nem értem mi a probléma... Az edzés hatására növekedik az izom így nől a testsúly is, ez így teljesen normál.
5/7 A kérdező kommentje:
Arra gyanakszom, hogy zsírosodok is, mert centiben nagyobb a csípőm, bár csak a csípőm, mellből fogytam, a derekam ugyanannyi, de azzal nem is volt problémám sosem.
2014. márc. 20. 18:46
6/7 A kérdező kommentje:
Tudom, hogy az izom tömörebb a zsírtól, szóval oké a kg-bani hízás, igazából a centik miatta aggódok. Vagy az is normális? Tehát a kerekebb popsi lehet centiben nagyobb?
2014. márc. 20. 18:47
7/7 anonim válasza:
válasza:A legnagyobb izmunk a farizom, tehát ha az nől akkor igen, nől a popsid is :D Megilyedni nem kell, az első fél évben - évben a leglátványosabb a fejlődés, azután nem fogsz ennyire gyorsan fejlődni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!