Nagy segítségre lenne szükségem Minden választ meghalgatok Minden adat és kérdés lent (Edzésterv) Tudnátok segíteni?
16 éves vagyok 2 hónap és betöltöm a 17-et lassal 1 és fél éve tornázom 31-es kezekkel kezdtem 53 kg voltam . most 67 kg vagyok és 37,38 as kezeim vannak . Mellre kb 70kg 6 szor megy 76 kg 2 szer !étkezés rendben!Kiegészítők:Protein,Kreatin ,Hot Blood
Eddig így edztem heti 5-6 edzés !!!
Mell-Bic-Alkar
Hát-Tric
Váll-Láb
Eszt folytathatom így tovább vagy vagy változtassak ? egyre többet tornázok már nem érzem annyira a bedurranást és nemtudom miért ? edzéstervet váltsak? mert azon gondokoztam mert a gyakorlatok változók !!! Előre is köszönöm!!!
válasza:
válasza:Azért kedves barátom, mert ostoba vagy.
Telirakod magad feleslegesen kiegészítőkkel, amikor semmi szükséged nem lenne rájuk. Semmi tudásbeli háttér csak nyomni mint az őrült. Az ilyenek miatt vannak előítéletekkel a kondizókkal szemben kb.
Helyesírási szótárat ajánlok, és rendes tanulmányokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!