Krumpli jó lesz tömegelésnél?

Nem rossz a krumpli, a sültkrumplival van a baj, mert transzzsírok keletkeznek az olajban, amiben kisütöd. Ha kókuszzsírral csinálod, akkor elvileg nem gáz, de az egy picit drágább mulatság. A krumplipűrét is meg lehet csinálni "tisztára" ha a hagyományos dzsuvák helyett valami mást raksz bele (pl. kókusztej, bár annak már számolni kéne a kalóriatartalmával). A legjobb a főtt krumpli lenne, bár az nem oly finom.

nem az a baj, hogy sokat kell enni belőle, hanem hogy a kalória, az kalória. szóval ha több krumplit eszel, az több kalória. nyilván tömegelésnél kcal pluszban vagy, de nem mindegy, hogy mennyire. sztem belefér a krumpli, de ne csak ez legyen a ch forrás. egyél még rizst is, esetleg kölest, ilyesmi. váltogasd, és akkor nem unsz rá. és tényleg oda kell figyelni, hogy hogy készíted el, ne rakj bele egy csomó tejet, vajat, meg mit tudom én miket szoktak még ...