Hogy erődodhetnék jobban?
Figyelt kérdés
fegyencedzést végzek és nem tudok tuljutni a guggolás 6-on.. egy lábbal nem megy. hogy tudnám jobban megerősíteni a lábamat hogy meg tudjam csinálni?
guggolásból jelenleg 2x100at csinálok, de lehet jobb lenne kva lassan csinálva csak 2x40?
ugyanez a húzódzkodássl... alig meg néhány, pedig tricepszem az már van de egyszerűen nem megy, mondjuk elég vékony alkat vagyok... talán a hátam gyenge? a bicepszem sem valami erős még
szóval ez a két teruletet szeretném brutál módon megedzeni, de hogyan?
amúgy fél éve tolom
...jó tudom... de ez van
2015. febr. 7. 19:30
1/2 anonim válasza:
Nekem nem jött be a fegyencedzés ,és mostmár kondiba járok heti 2x(ami nem sok),és sokkal jobban meglátszik h dolgozok az izmaimmal, pedig nem rég kezdtem és én is vékony alkat vagyok.
2/2 A kérdező kommentje:
lehet én is váltok,....
2015. febr. 11. 21:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!