Mell+váll vagy hát+váll?
Figyelt kérdés
Sziasztok. Az lenne a kérdésem hogy a mellet érdemes inkább a vállal egy napon edzeni (mivel fekvenyomásnál a váll (is) dolgozk) vagy vállat a háttal egy napon edzeni? Sok ismerősöm háttal egy napon edzi mert az is a "hát része". Szerintetek?2015. febr. 6. 16:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha mindenáron osztott edzésed van akkor hát váll mert.
A fekvenyomás után szarabbul megy a mellről nyomás kevesebb az energiád es ez visszafoghatja a vállad fejlodeset.
Ha van mégegy napod amin nyomógyakorlatot végzel akkor jobban fogsz fejlődni fekvenyomásban mert a kettő nagyon "összedolgozik" és igy kicsit megszerzed azokat az elonyoket mintha heti tobbszor nyomnal fekve.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nálam is hát+váll.
Nekem a hátgyakorlatokba nagyon besegít a vállam és kevésbé érzem a hátamat, de ha előtte megedzem a vállamat, akkor az jól kifárad és jobban tudok a hátamra koncentrálni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!