A mellről nyomás ellentétes, antagonista párja a döntött törzsű evezés?
Figyelt kérdés
2015. jan. 31. 21:32
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem de annyira ne gondolkodj ezen.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A hátnak a mell az antagonistája, a mellről nyomás viszont vállgyakorlat. (Az más kérdés, hogy a mell is besegít.)
3/4 A kérdező kommentje:
Akkor a döntött törzsű evezés párja a fekvenyomás. A váll antagonistája micsoda? Van egyáltalán?
2015. febr. 1. 06:14
4/4 anonim válasza:
válasza:antagonista pár a húzó nyomó gyakorlatok egymás után végzése során jól kihasználható.
egy azon gyakorlat húzó mozdulata az ellentétes mozgásirányú gyakorlat antagonista párja lesz.
szóval a mellről nyomás (nyomógyakorlat) párja a lehúzás nyak elé(húzógyakorlat)
a fekve és ferde nyomások ellentétes párja a különféle evezések döntött törzzsel.
nyakból nyomásnak a nyakmögé húzás csigán, vagy húzódzkodás nyak mögé a párja.
lehet direkt ilyen szuperszett edzéseket csinálni, iszonyatosan be tud durrantani ha így edzel.
karra és lábra is van, meg törzsre is ilyen kombináció.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!