Harcosok étrendje éjszakai műszakban?

Az éjszakai műszak nem tesz jótahormon háztartásnak + te még ráteszel a harcosok étrendjével egy lapáttal...

Jó kombó!

Az esti lakoma, koplalást követően olyan előnyös hormonális folyamatonat indít el, hogy csak na! Az inzulinszinted pl. a plafonig megy fel, a szervezet pedig – mivel ugye azt hiszi, éhezés van, ebben igazuk van a módszer hirdetőinek – szépen elkezdi zsírba raktározni az elfogyasztott kalóriákat. Persze a glikogént is visszatölti, de tudni kell, hogy ha a szervezet azt hiszi, éhezés áll fenn, akkor oda tárolja a többlet kalóriákat, ahol azok a legnagyobb biztonságban vannak: a zsírszövetekbe. És csak végszükségben fog hozzájuk nyúlni.

Biztos remek hatással van az egy nagy étkezés az anyagcserére, de arról elegánsan megfeledkezünk, hogy az egész napos koplalás mennyire lassítja vajon le azt?

54% ezek az állítások okosnak hangzanak de totalis baromsagok. A tested koplalas kozben szepen elegeti azt a zsirt amit talan raktarozott eves kozben. Es nem fogja azt hinni hogy ehezik 16 ora koplalas utan.

Tovabba elvileg az atmeneti bojtoles jo hatassal van a tapanyag particionalasra( tehat hogy zsir vagy izomba megy a tapanyag). Miutan legtobbszor edzes utan eszel

Hormonalisan semmivel sem rosszabb mint barmelyik masik etkezesi stilus

# 4

Milyen linket?Nincs semmilyen link.

# 6

Aha vagy inkább a könyebben hozzá férhető és finomabb erőforrást az izmot!erről kérdezz meg akáregy orvost!

A tested azert tarol zsirt hogy amikor ehezes van azt hasznalja el.

Az izmot megtartja miutan az edzessel ezt jelzed neki hogy kell.

# 8

De elsődleges és minőségibb tápanyag a szervezetnek az izom és könnebben is hozzá tud jutni és azért azt kezdi el felhasználni ha baromságokat csinálink mint pl a idióták étrendjével!