Táplálékkiegészítők nélkül el lehet érni egy jól kinéző testet (Bővebben lent)?

Súlyzós edzéseket végzek heti 4 alkalommal, többen mondják, hogy jó a genetikám hozzá, és előnyös a felépítésem, de az a helyzet ,hogy sajnos szegényebb családból származom, örülök, hogy edzőtermi bérletre is telik pénz. Kicsit elkeseredek mindig mikor hallom ki milyen tömegnövelőt ,fehérjét stb vett. Mivel táplálékkiegészítőt nem engedhetek meg magamnak. Sőt mivel még csak tanuló vagyok saját étrendet sem tudok különösebbet összerakni, nem várhatom el a szüleimtől ,hogy csak miattam csirkén rizsen éljenek. Annyiban igyekszem jól táplálkozni hogy szénhidrátnak zabot és rizst fogyasztok fehérjének amilyen hús van azt meg tojást, és próbálok minél több húst enni, nem mindig csirke van. Sajnos ez ellen egyelőre nem tudok tenni. Így is el lehet érni egy jó fizikumot a súlyzós edzésekkel, vagy inkább hagyjam ezt a sportágat így a francba?

19/f