Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha egész nap nem tudtam a...

Ha egész nap nem tudtam a megadott CH mennyiséget bevinni akkor nagy probléma ha alvás előtt a maradékot pótlom?

Figyelt kérdés

Vagy inkább hagyjam? Viszont akkor így lehet nincs meg a kalória deficit.

#zsír #fehérje #szénhidrát #testépítés #étrend #kondi #tömegnövelés #CH

2015. jan. 22. 19:57

❮ 1 2

11/13 anonim

válasza:

ismét egy érvet nem hozol, csak mentegetőzöl :D jó veled vitatkozni, csak megerősíted az embert az igazában...

2015. jan. 23. 19:40

Hasznos számodra ez a válasz?

12/13 anonim

válasza:

Na mert te aztán alátámasztottad a baromságaidat...

Vigyazz az ordogi szénhdiráttól nehogy rossz álmacskáid legyenek.

2015. jan. 23. 20:03

Hasznos számodra ez a válasz?

13/13 anonim

válasza:

Mindenki tudja aki kicsit is ért a tápllkozáshoz hogy a glikémiás index semmire se jó.

2015. jan. 23. 20:05

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Edzés után mennyi fehérjét kell bevinni?

Szénhidratszegény, alacsony zsírtartalmú diétan vagyok, sok vizet iszom és rendesen edzek. Ha most elkezdek plusz proteint bevinni (shaket) kb mennyi idő alatt lesz...

Ha otthon végzek súlyzós edzést, akkor az is hatásos? - pl fekvenyomás, guggolás, bicepszezés, stb.. így is elérhető változás, + ha szedek fehérjét? Ill. nem...

Mennyire nagy probléma ha a napi fehérje szükségletemet szinte csak táp kiegből tudom bevinni?

Nem tudok mindig 1000 kcalt bevinni a szervezetembe van h 800-900-at ez nagy probléma?

Kreatint mennyi idővel a kaja előtt kellene bevinni? Mert van reggelenként hogy sietősen vagyok és közvetlen kaja előtt van csak időm. Probléma ez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!