Súlyzó nélkuli edzéssel hogy tudnám a bicepszemet novelni illetve erősíteni?
Figyelt kérdés
Egy éve elkezdtem a fegyencedzés, most már inkább workoutosnak mondanám magam, szaal én szeretem ezt a fajta súlyzó nélkuli edzést.
viszont azt vettem észre hogy tricepszem iszonyatos lett, viszaont a bicepszem nem nőtt hozzá. kissé aránytalan.
milyen gyakorlatokkal lehetne a bicepszemet is "hozzágyúrni" a tricepszemhez?
befele húzódzkodás?
tolódzkodást hagyjam egy darabig?
2015. jan. 20. 16:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:egykezes vagy feles/másfeles húzódzkodó gyakorlatok mennek már? feküdj rá azokra, ha nem akkor szűken, alsó fogással
2/2 A kérdező kommentje:
Az még sajna nem. De rámegyek arra akkor köszi
2015. jan. 20. 20:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!