Miért nem nő a karom?

Hali!

Újra elkezdtem kondizni 3 hónapja..mindig is vékony magas testalkatú voltam... de ebben a 3 hónapban azért felszedtem valamennyit...látszik azért.

VISZONT a karomon csak akkor látszik valami ha ráfeszítek..ha nem akkor észre sem venni hogy kondizok...(a többi izom azért ernyedt állapotában is nőt vmit, de a felkarom nem...) Miért? Mit kellene tennem hogy ernyedt állapotában is nagyobb legyen az izom? (hogy látszódjon azért, hogy kondizok, ne csak akkor ha ráfeszítek..)

Normális válaszokat, köszönöm!