Az baj, ha mindennap ugyanarra edzek?

1: nincs helyi zsírégetés. Attól mert a zsír alatt dolgozik az izmod, nem fog eltűnni felette a háj.

2: igaza van, nincs értelme, mert a has nem tud akkor regenerálódni. Egy héten elég 2-3× hasazni, de akkor keményen!

ennyi.

nincsen helyi fogyás,a hasazás kalória értéke minimális,hosszútávon kialakulhat egy aszimmetrikus törzserő,ami sérülés veszélyes.

ami neked kell az diéta és mondjuk napi 60 perc szobabicikli.