Kaptam egy súlyzó készletet (egykezes és 2rúd van benne). Ha 9kilóval bírok 5--öt csinálni akkor Hányszor ismételjek?
Figyelt kérdés
2015. jan. 5. 22:14
2/3 Pörölyfej Béla 
válasza:
válasza:Először olvass: Sárga kapszula, Alapismeretek
Tedd rendbe a dolgokat. Egyébként három szériában nyomj 8-10 ismétlést és olyan súlyt használj amivel az ötödik ismétlés környékén nehezedik a gyakorlat.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen
2015. jan. 5. 22:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!