Fekvenyomásnál egykezes súlyzó a rúd helyett?

Sziasztok! Pár hónapja kondizom. A gyakorlatokkal általában nincs bajom, már nagyjából ura vagyok a helyzetnek :) Egyetlen mumusgyakorlatom van, az pedig a fekvenyomás rúddal. Egyedül járok kondizni, nincs segítségem, múltkor meg volt egy hülye élményem: az utolsó ismétlést nem bírtam kinyomni, úgyhogy először megpróbáltam végiggurítani magamon, az persze fájt, aztán valahogy oldalra döntöttem a rudat és kimásztam alóla. Lényeg a lényeg, ez min. 1 hónapja volt, és azóta nem merek emelni a súlyon. (a "súly" egyébként nem túl nagy még)

Egykezes súlyzóknál ugye nincs ilyen veszély, ezért arra gondoltam, hogy kiváltanám a rudas fekvenyomást azzal. Két napra osztott edzéstervet csinálok, úgyhogy 2 gyakorlat jut mellre (a másik tárogatás).

Mit szóltok, mit tanácsoltok? Köszi előre is!