A csuklóerősítőt meddig kell használnom ahhoz hogy legyen eredménye?
Figyelt kérdés
és naponta mennyit?2015. jan. 2. 22:18
3/3 anonim 
válasza:
válasza:a függeszkedésnek nézz utána inkább.
az sokkal jobb marok erőre.
heti 2x kell 4-5x1 percet lógni a rudat szorítva.
hasonló hatást úgy érhetsz el a marok szorítóval,ha nem pumpálod,hanem időre szorítod.
a csuklódat meg a magas plank tartással tudod erősíteni.
heti 3x4 percet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!