Ha folyamatosan ketózisban tartom a testem napi 40g szénhidráttal, lehetséges-e az izomgyarapodás?
Figyelt kérdés
Amennyiben igen(tudom, hogy a testépítők rengeteg szénhidrátot esznek, de lehet, hogy a ketontestek is valamilyen anyagcsere folyamatok során pótolni tudják a CH-t, ezt szeretném megtudni) akkor lehetséges lenne a ketózis segítségével egyszerre izmot növeszteni és zsírt veszíteni? Mert ugyebár a ketózisban nagy mértékben termelődik a lipáz, a zsírbontó enzim és a tapasztalataim szerint a ketózis segítségével lehet a leggyorsabban zsírt "égetni", hiszen a felesleges ketontestek vizelettel kiürülnek, a teli glikogénraktáraknál ugye a glükózfelesleg a zsírban tárolódik, ez maga a hízás folyamata és ketózisnál ez nem történik meg. Arról viszont semmit sem találtam, hogy hogyan reagál az izomszövet az alacsony szénhidrátra, magas zsírra + terhelésre súlyzós edzés miatt. Lehetséges a növekedés, még ha nem is olyan gyorsan, mint szénhidrátokkal?2015. jan. 1. 16:21
21/23 anonim válasza:
2000 kcal az irodai munkas ferfinak kell.Egy sportolonak azert tobb kell szerintem.Kerdezo.Magassagod?testsulyod?
22/23 A kérdező kommentje:
19 éves lány vagyok 164 cm és 50 kg.
2015. jan. 3. 10:43
23/23 A kérdező kommentje:
Kiemeltem a kérdésem, mivel hasznos választ nem sokat kaptam.
2015. ápr. 20. 16:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!