Húzódzkodásnál melyik fogás dolgoztatja meg leginkább a tricepszet?

A tricepszed nem azért "húzódik" mikor felső madárfogással húzódzkodsz, mert beledolgozik, hanem mert az ízületek nyúlnak jobban, mintha alsó madárfogással csinálnád. Nem is dolgozhatna bele a tricepsz, mert akkor a bicepsz nem dolgozna, csak a hátad meg nem bír el. Ezek antagonista izmok, ha az egyik feszül, a másiknak ernyednek kell lennie. Ahogy nem tudsz egyszerre fekvőzni, és húzni magaddal a földet, úgy húzódzkodni sem, és közben tolni magad fölé a rudat. Nem csak biológiailag lehetetlen, hanem a fizika törvényeinek is ellentmond. (4 év anatómia.)

semelyik. a tricepsz nem dolgozik számottevően ennél a gyakorlatnál.

Az egykezes húzi meg antonomilag lehetetlen ;) tudosok alapitottak meg...

Hát utolsó, ezt inkább hallgattad volna el örökre...