Milyen tömegnövelőt szedjek?

Zselatint vegyél, mivel a marhafehérjében is ez van, csak más finomságokkal keverik, és irtó drágán eladják.

Étkezési zselatin 1 kg így keress rá a googleban. 1 kg 2800 Ft, azzal ízesíted amivel szeretnéd, instant kávéval tök fincsi. Mindig marhazselatint vegyél, ez a zselatin termékleírásában fel van tüntetve hogy marha vagy sertés zselatin.

Van még borsó-rizs fehérje, de az baromi drága és szerintem közel sem olyan jó mint a marhafehérje.