Most kissé vékonyak a karjaim, de azért nem vagyok gyenge. Két 9 kilós kézi súlyzóm van, mennyit kellenem gyúrnom naponta (időben és teljesítményben)? 28/F
Figyelt kérdés
2014. dec. 23. 14:14
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha "nem vagy gyenge" akkor a 9 kilo semmire se elegendő.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nincs befejezve a kérdés. "mennyit kellene(*) gyúrnom naponta.." , de hát mihez? mi a cél?
3/7 A kérdező kommentje:
A 70 kg-hoz kellene napi edzés-terv.
2014. dec. 23. 14:47
4/7 A kérdező kommentje:
Egyszerűen csak izmosabb felkart szeretnék, de nem tudom mennyit kellene erre áldozni időben, teljesítményben, hogy belátható idő alatt látható legyen a fejlődés.
2014. dec. 23. 14:55
5/7 anonim válasza:
válasza:annyira nem tudsz semmit ,hogy túl sokáig tartana elmagyarázni google sárgakapszula
6/7 Pörölyfej Béla válasza:
válasza:Nah, akkor:
-Google: alapismeretek
Sárga kapszula
Fegyencedzés (alternatíva otthonra)
7/7 anonim válasza:
válasza:"70 kg-hoz kellene napi edzésterv" ... ez nem így megy. Az étkezés a fontos, és hogy a teremben jól edz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!