Izomgörcs sok mindentől előfordulhat, lehet jele hogy valamit máshogy kéne csinálnom/ennem?

Éjszaka alvás közben a vádlimban olyan izomgörcs lett hogy felkeltem a fájdalomtól és alig tudtam ellazítani az izmot. Felkelés után csak egy órával múlt el, de még most is érzem az izomlázat.

Mitől lehet ez, hogy terhelés nélkül úgy megfeszül az izom hogy már fáj? Vitaminhiány vagy lehet csak olyan pozícióban feküdtem hogy nem kapott elég vért a vádlim? Nem tudom mire gondoljak...