Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Minden edzésnap után ugyanolya...

Minden edzésnap után ugyanolyan turmix kell?

Figyelt kérdés

Ha mondjuk én 30g fehérjét és 30g carboxot iszok meg edzés után, mert hízékony vagyok, akkor ez az arány legyen minden edzésnapon?

Mert például egy lábedzés azért sokkal keményebb mint egy válledzés, nem?

2014. dec. 15. 20:35

1/2 Galaxis.

válasza:

Edzés után (Kb.30-45 perc) a leghatékonyabb a felszívódás. Azért kell a turmix mert a leggyorsabban ezzel tudod pótolni a szénhidrátot ill. fehérjét. De ez nem zárja ki, hogy ne egyél. Utána szilárd táp.-ból is be kell vinni a megfelelő mennyiséget.

2014. dec. 15. 22:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

De én most nem ezt kérdeztem.

2014. dec. 17. 09:04

Kapcsolódó kérdések:

A szőlőcukor is ugyanolyan hatásos mint a Carb-F? Száz gramm szőlőcukorban mennyi szénhidrát van?

Mixerrel porrá őrölt zabpehely ugyanolyan jól beépíthető étkezésbe, ha nem főzöm meg?

Beef muscle+beef protein vagy volumass 35prof+whey protein prof? ugyanolyan lehet a hatás vagy inkább akkor már a beef terméket vegyem? Sokkal drágább.

Lehet vele ugyanolyan hatékonyan edzeni?

Észrevételem szerint a tápanyag táblázatban a sertésmáj szinte ugyanolyan tul. -al rendelkezik és az ára ötöde. Tehát ha be akarok vinni 100gr fehérjét. Akkor kb...

Egy 85 kilós,25%-os testzsírú emberre és egy ugyanolyan magas,80 kilós,12%-os testzsírú emberre kb ugyanaz a ruhaméret jó?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!