Flash! kérdése:
Csirkeszív mint fehérjebevitel? Inbé szinte megeggyezik a mellel. Ha nem megfelelő akkor konkrétan miért nem jó?
Figyelt kérdés
2014. dec. 13. 19:07
1/19 anonim 
válasza:
válasza:Megfelelő, csak éppen most nincs divatja.
2/19 anonim 
válasza:
válasza:Jól írja az első, teljesen jó kaja, csak én egy idő után megcsömörlök vele.
3/19 anonim válasza:
válasza:Teljesen megfelelő,a csirke máj is jó és a combja a legjobb.Azon több a zsír így nem kell mellé annyi ch,meg ugye finomabb is jóval mint az unalmas melle.
4/19 anonim válasza:
válasza:De miért egyezne? A csirkemell 21.2% fehérjét tartalmaz, a csirkeszív pedig csak 15.5%-ot.
De nem ez a fő probléma, hanem az eltérő zsírtartalmuk, azt is figyelembe kell venni!
Ha te 70kg vagy, és a napi 2g/testsúlykilogrammnyi fehérjebeviteled nagyobb részét csirkeszívből szeretnéd fedezni, akkor igen könnyen túlléphetsz az ajánlott 1g/testsúlykg zsírbevitelen, aztán meg majd hízol, vagyis minőségi tömegeléshez kevésbé felel meg mint a csirkemell.
5/19 A kérdező kommentje:
19 26 több zsìr kevesebb ch???! Remélem csak viccelsz.
..
2014. dec. 13. 19:30
6/19 anonim válasza:
válasza:Nem,mert ha kivonja a ch-ból a cal többletet,akkor nem fog hízni a zsírtól,de az előbb céloztam is erre.Plusz még egészségesebb is zsírból fedezni az energiát,mint ch-ból.És ku/rvára nem viccelek:)
8/19 anonim válasza:
válasza:Nem fog tudni olyan keményen edzeni ha az energiájának a nagy részét zsírból akarná fedezni, nem pedig az erre legalkalmasabb szénhidrátból.
9/19 anonim válasza:
válasza:Senki sem mondta,hogy a nagy részét fedezze belőle.Csak a zsír többletet vonja ki ch-ból és ugyanott lesz kalóriában,vagyis nem fog bezsírosodni ahogyan te azt írtad.
10/19 A kérdező kommentje:
Akkor ott van a kutya elásva,hogy ezekszerint ez fa**ág a szìv tápanyag táblázatát figyelembe véve.
*Ha meg olyan durván edzenél a szervezet az izmaidat is égetni fogja mert a zsìr lassabban mobilizálható tápanyag szerintem.
2014. dec. 13. 19:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!