fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Testépítők szerintetek ezeket...

Testépítők szerintetek ezeket lehetne így használni?

Figyelt kérdés

Lenne glutamin, kreatin, BCAA-m külön külön, akkor ezeket bevenném edzés után, + protein, akkor ezeket jól alkalmaznám?

vagy célszerűbb lenne külön bevenni őket, más időközönként?



#mozgás #edzés #testépítés #kondi #kreatin #protein #glutamin #fehérjepor #multivitamin #BCAA
2014. dec. 12. 20:32
 1/7 anonim ***** válasza:

Ezeket nem bevenni kell, hanem meginni.

Amúgy igen, mehet mind edzés utánra.

2014. dec. 12. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
szóval nem teszek kárt magamban azzal hogy mindent egyszerre beveszek?
2014. dec. 12. 20:34
 3/7 anonim ***** válasza:

Ezek mind együtt vannak pl. a marhahúsban is, ott sem baj, ha megeszed az egész szelet húst, nem?


Látszik, hogy fogalmad sincs mit akarsz enni... :(


Glutamin és BCAA aminosavak, a fehérje építőkövei, vannak az edzés utáni fehérjében is bőven (kivéve ha valami ócskát vettél).


Csak akkor éri meg "felturbózni", ha már minden más rendben van az étrendben és/vagy versenyezni akarsz.

2014. dec. 13. 00:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Ezek teljesen felesleges kiegészítők kezdő szinten, és a fogalmatlanságodból ítélve nem lehetsz haladó
2014. dec. 13. 01:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
Küldj olyan fehérjét amiben ezek mind megvannak.
2014. dec. 13. 14:50
 6/7 anonim ***** válasza:

Az összes állati eredetű fehérjében megvannak...

úgyhogy lehet válogatni

2014. dec. 13. 16:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Sokkal nehezebb olyan fehérje készítményt mondani, amiben nincs glutamin, meg bcaa... :)


Te hol találtál ilyet?

2014. dec. 13. 19:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!