Milyen kiegészítők tudnak segíteni az jobb fejlődésben?
Figyelt kérdés
Itt értem erőben fejlődés + pár % vagy izomtömeg vagy izommegtartás diéta alatt. ilyensmik2014. nov. 29. 19:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kreatin, HMB, Beta-ecydestrin (hogy kell írni?), glutamin, BCAA, EAA, NO fokozó, tesztofokozó, növihormon-fokozó, különböző anabolikus növényi kivonatok.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Erőben fejlődés és diéta? Vagy izmot növelsz és erősödsz kalória pluszos étrenddel vagy szálkásító diétával (kalória mínusz) leadod a zsírt. Utóbbinál nem tudsz izmosodni és erősödni, max teljesen kezdőként kis mértékben kis ideig.
Ami segít diétában: Edzés után protein shake + glutamin + bcaa.
Tömegnöveléskor a fehérje mellé még vehetsz kreatint, hmb-t.
De a legfontosabb egy jó multivitamin!
3/4 anonim válasza:
válasza:Én a diétát az étrendre értettem. Most látom, hogy oda van írva, hogy izommegtartás.
4/4 anonim válasza:
válasza:Abban igazad van, hogy a diéta az célzott étrendet jelent, de a hétköznapi értelemben ezt inkább kalória mínuszos kajálásra értik az emberek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!