Miert nem latok valtozast?
Figyelt kérdés
8 honapja edzek ektomorf alkat vagyok. Egy ideje azt tapasztalom (3 honap) hogy a fejlodes nem nagyon megy de a kg viszont megy fel. 65 voltam most vagyok 76 a karom 29 es volt most 35 os es nemlatok novekedest. A taplalkozasom 80% ban rendben van feherjet szenhidratot es vitamint hasznalok es heti 5 edzes
Hetfo:mell tricepsz
Kedd:hat bicepsz
Szerda:lab
Csutortok: vall has
Pentek:kar
3 gyakorlat/izomcsoport hat es mellnel 4 es a keddi es hetfoi kaza karedzesnel a vegen 2-2 gyakorlat.Mi lehet a baj? Jo ez igy vagy valtoztassak valamin?koszi:)
2014. nov. 26. 23:07
1/4 A kérdező kommentje:
Marmint a karomon latok novekedest csak 3 honapja nem veszem eszre a kg ellenere:)
2014. nov. 26. 23:08
2/4 A kérdező kommentje:
Labnal pedig kimaradt 4 combra es 2 vadlira:)
2014. nov. 26. 23:09
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem amit leírtál az jó fejlődési ütem.
4/4 anonim válasza:
válasza:Annak ellenére, hogy milyen szar az edzésterved egész jól fejlődsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!