Súlyzós edzésen kívül van más módja hogy izmos legyek? Mert az orvos eltanácsolt a súlyzós edzéstől magas vérnyomás miatt
Figyelt kérdés
2014. nov. 25. 17:35
11/19 A kérdező kommentje:
és van valami ötletetek ?
2014. nov. 25. 18:22
12/19 anonim 
válasza:
válasza:Van. No cukros szar tömegnövelők, kreatin sem kell. Tisztán kajálj és a súlyzós edzés mellé menjen kardio edzés is.
13/19 A kérdező kommentje:
Fehérje se ?
2014. nov. 25. 18:37
14/19 anonim válasza:
válasza:De, az mehet. Legyen meg napi 2g x ttkg fehérje, de ennek a nagy része szilárd kajából menjen és kisebb része proteinporból.
15/19 anonim válasza:
válasza:# 8
Az nem magas.Egyébként meg az hülyeség,hogy mindenkinek be a akarják állítani"gyári" értékre.
16/19 A kérdező kommentje:
és szerintettek most hogyan hozzam lejjebb a vérnyomásomat egy két hétig ne terheljem annyira kisebb súlyokkal dolgozzak vagy hogyan ?
2014. nov. 25. 19:04
17/19 anonim válasza:
válasza:De, nyugodtan terheljed, cukros szarokat elhagyod és hetente 2-3x aerob edzés a súlyzós mellé.
18/19 anonim 
válasza:
válasza:Nekem először orvos tanácsolta ezt a sportot, sót és szénhidrátot vedd lejjebb, telítetlen zsírokat és fehérjét emeld meg.
19/19 A kérdező kommentje:
megpróbálom köszönöm szépen a válaszokat
2014. nov. 25. 20:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!