Hogy legyen nagy karom, vállam meg csuklyám?
Figyelt kérdés
Tudtok nekem írni edzéstervet ezekre a testrészekre. Csak ezekre akarok edzeni.2014. nov. 23. 22:19
1/17 anonim 
válasza:
válasza:gugliba-10 kiló hollywoodi izom.
2/17 A kérdező kommentje:
:D Jól van. Ha nem jön segítő válasz, akkor nem. Pedig jó lenne volna egy ágyúgolyó váll. :(
2014. nov. 23. 22:28
3/17 Zedricht 
válasza:
válasza:Nézd meg youtube-on a Nutrend csatornát sokat segít:)
4/17 A kérdező kommentje:
Köszi. Most már remélem összejön. Heti 3x neki fogok állni. Lehet néha még hátazok is kicsit vagy mellezek. Majd meglátom. Lábazni nem akarok, az felesleges nekem.
2014. nov. 23. 22:33
5/17 Zedricht válasza:
válasza:Szerintem a váll, hát mehet egynapra , a kar(tricepsz,bicepsz) es csuklya is egynapra..a láb nagyon fontos de ha nem akarsz mehetne ABS esetleg. #2-es voltam..ezek csak tippek:)
6/17 A kérdező kommentje:
Ok, ok köszi. Még mit szedjek szerinted? Tömegnövelőre meg ilyenekre gondolok.
2014. nov. 23. 22:45
8/17 A kérdező kommentje:
Csak ennyi? Akkor oké. Veszek csirkét, benyomok a fagyasztóba egy párat, aztán kisütöm.
2014. nov. 23. 23:01
9/17 A kérdező kommentje:
Ha még kell valami akkor írjatok nyugodtan. Eddig köszi, ment a zöld.
2014. nov. 23. 23:04
10/17 anonim válasza:
válasza:Kérdező mondanék neked egy tippet. Azért kellene lábra tornáznod, mert akár milyen viccesen hangzik nagyobb karod lessz ha tornázol lábra. Most azt kérded miért? Azért, mert kb. 18-25 Kg izmot tudunk felpakolni. Ha lábat nem tornázol akkor a tested felét nem tornázod. Szóval kb. felsőtestre megy kb 12 Kg de a többi alsótestre. Igy nem tudod azt a +10 Kg-ot elérni. És tapasztalataim szerint a felkar mérete függ a testsúlytól is. Mindenképp jól jönne neked is az a +10 Kg. Persze ez csak egy tipp volt, hogy legyen nagy karod és vállad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!