Baj ha néha turmix után fél óra múlva nem eszek szilárd kaját?

Ha tudod, hogy fontos az aránylag egyenletes aminosav szint, akkor mi a kérdés? Nem csak a napi összes számít, mert ha így lenne, akkor egy kajálással is le lehetne tudni a fehèrje mennyiséget. Nem azt mondom, hogy pontosan fél óra vagy 40 perc múlva egyél, de ha csinálhatod jól vagy jobban, akkor mièrt ne tennèd meg? Nem? De.:)

Nem írtam, hogy nagy baj.